アーモンド効果

アーモンドには、ビタミンEや食物繊維、マグネシウムなどの栄養素が含まれており、さまざまな健康効果が期待できます。

期待できる効果

• 血管を丈夫に保ち、血行を改善する
• 冷え性や肩こり、腰痛などの症状に効果的
• コレステロール値を改善する、特に悪玉コレステロール（LDL）を減らす
• 睡眠の質を高める
• アンチエイジング効果がある
• 代謝を上げる
• 便秘を解消する

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小分けで食べやすい。おすすめです。